ダイエットを宣言してみる
2004年 10月 18日
最近「トシとったなぁ」と感じざるを得ない状況、事象に遭遇します。例えば
・手に水分(油分?)が少なくなり、スーパーでレジ袋をうまく開けない。
・冷えてきたせいかもしれないが、夜中トイレに起きる事が多くなった。
・休日、許される状況にもかかわらず長時間眠れなくなった。
・でも疲れているのか昼寝をしてしまう。
等々です。
しかし、もっとも私にとって深刻なのは
・体重が増えた。また以前のような方法で体重が落ちない。
ということです。今まで「体重増えたなぁ…」と思ったときには、食事を減す・再考したり、ウォーキングもどきをしたりすれば、満足とは行かないまでも体重は落ちていたのですが、落ちない。と言うか、結婚してから落ちないんですよ。
来月には健康診断もあるというのに、田舎に帰れば母に「豚、豚みたい」とか呼ばれると言うのに、このままではいけない…。
というわけで、この場を借りて「ダイエット宣言」したいと思います。
夕べ計った体重を基準として、そこからいかに減らせるか挑戦したいと思います。
こういうのよく見かけすよね、ブログでは。いっちょ私もやってみよう。と言う感じで。
今日のところは
・会社で飲むのはあったかいお茶のみとする。(食事時に飲む黒酢飲料・豆乳は除く)
・トイレで可能な筋トレ・ストレッチをこっそりやる。
…甘いですよね、これじゃ。ということで、早急に対策を練っていきたいと思います。
・手に水分(油分?)が少なくなり、スーパーでレジ袋をうまく開けない。
・冷えてきたせいかもしれないが、夜中トイレに起きる事が多くなった。
・休日、許される状況にもかかわらず長時間眠れなくなった。
・でも疲れているのか昼寝をしてしまう。
等々です。
しかし、もっとも私にとって深刻なのは
・体重が増えた。また以前のような方法で体重が落ちない。
ということです。今まで「体重増えたなぁ…」と思ったときには、食事を減す・再考したり、ウォーキングもどきをしたりすれば、満足とは行かないまでも体重は落ちていたのですが、落ちない。と言うか、結婚してから落ちないんですよ。
来月には健康診断もあるというのに、田舎に帰れば母に「豚、豚みたい」とか呼ばれると言うのに、このままではいけない…。
というわけで、この場を借りて「ダイエット宣言」したいと思います。
夕べ計った体重を基準として、そこからいかに減らせるか挑戦したいと思います。
こういうのよく見かけすよね、ブログでは。いっちょ私もやってみよう。と言う感じで。
今日のところは
・会社で飲むのはあったかいお茶のみとする。(食事時に飲む黒酢飲料・豆乳は除く)
・トイレで可能な筋トレ・ストレッチをこっそりやる。
…甘いですよね、これじゃ。ということで、早急に対策を練っていきたいと思います。
by nao_ya
| 2004-10-18 07:10
| ダイエットなど